BAKABA | Bangun Karakter Bangsa

Tips Kelolah Stres Ala Mahasiswa

Oleh: Fitrah Qalbina Syahril

Hampir semua institusi pendidikan menerapkan peraturan PJJ (Pembelajaran Jarak Jauh) tetap dilaksanakan. Tetapi kegiatan praktek , diizinkan tatap muka namun mengikuti protokol kesehatan yang ada.

Beberapa universitas, mulai bulan Februari sudah memasuki tahun ajaran baru, dan tentunya mahasiswa sudah mulai kembali sibuk kegiatan perkuliahan

Dalam proses kuliah secara daring, Mahasiswa dan tenaga pengajar mengalami berbagai kendala, seperti jaringan, mood yang tidak baik, suasana rumah yang tidak kondusif.

Hal itu secara lansung mengganggu proses perkuliahan, dan membuat mahasiswa kewalahan karena tugas, tak sedikit mahasiswa yang mengeluh akan tugas kuliah bahkan mengalami stres.

Menurut psikolgi, stres adalah reaksi tubuh yang muncul saat seseorang menghadapi ancaman, tekanan, atau suatu perubahan. stres juga suatu perasaan yang dialami apabila seseorang menerima tekanan.

Dalam proses PJJ ini, mahasiswa di minta untuk mengerjakan tugas di setiap mata kuliah dalam waktu cepat, sehingga mahasiswa stres dan jenuh.

Untuk menghindari stres tersebut, kita bisa mengikuti beberapa tips berikut :

dengan demikian, setidaknya ada berkurang beban fikiran kita. enjoy you’re time 🙂

Exit mobile version